В Романовском Доме культуры прошел познавательный час "Офисная гимнастика.
- Сделай перерыв - разомнись!" 
Посмотрели видеоурок на снижение напряжения в грудном отделе и спине. При работе за столом, спина должна быть ровной, а не сутулой. Ни туловище, ни голову нельзя наклонять вперед. Необходимо следить за тем, чтобы живот был слегка напряжен, а подбородок – параллелен полу. Поясница должна опираться на спинку кресла, а верхняя часть спины держаться за счет собственных мышц. Нельзя заваливаться на один бок, это приводит к образованию s-образного сколиоза. Опора на одну руку (например, на ту, что свободна от компьютерной мышки) также приводит к нарушению осанки, что влечет за собой развитие болезней.
Наша цель: Снизить уровень стресса и беспокойства, успокоить нервную систему. 
Улучшить кровообращение и активизировать работу внутренних органов